Že od antičnih časov se je iskalo sredstva, ki bi človeku lahko pomagala. Spil sem ljubezenski napoj in, prosim, stopil pred žensko v polni moči in pripravljenosti. Takšna sredstva so bila imenovana "afrodiziaki". Kljub stoletjem raziskav je bila velika večina teh zdravil bodisi toničnih, kot so ginseng in vitamini, bodisi poživljajočih, kot sta kava in čokolada, ali preprosto talismanov, ki so delovali izključno psihično. Edino učinkovito zdravilo je bilo lubje afriškega drevesa yohimbe.
Ni čudno, da pravijo, da je največji spolni organ v naši glavi. Možgani so tisti, ki so odgovorni za vse manifestacije človeške spolne sfere: ustvarjajo čustveno razpoloženje, potrebo po spolnem odnosu, privlačnost do nasprotnega spola in zagotavljajo reakcije, ki to privlačnost uresničijo.
V jeziku znanosti se privlačnost do nasprotnega spola imenuje libido. V ozadju libida erotične slike v kombinaciji z draženjem ustreznih con povzročajo vznemirjenje genitalnega centra v možganih. Posledica tega je, da živčni impulzi hitijo iz tega centra v različne organe in povzročijo utripanje srca, dihanje pa se pospeši. Krvni tlak se dvigne. Pod vodstvom centrov hrbtenjače se penis napolni s krvjo, se poveča in večkrat (4-10-krat) napne. Tako nastane erekcija. Čustveno vzburjenje in aktivacija glavice penisa vodita do krčenja semenskih veziklov in sproščanja semenčic – ejakulacije in orgazma. Motnje usklajenega dela katere koli od teh povezav lahko povzročijo spolno disfunkcijo, predvsem izgubo sposobnosti erekcije.
Zakaj je tako težko vplivati na vedenje penisa? Navsezadnje človek običajno dobro nadzoruje svoje telo: tudi z zaprtimi očmi in v ničelni gravitaciji so njegove roke in noge popolnoma podvržene volji. Toda bistvo je, da lahko poveljujemo le tistim mišicam, ki se pritrdijo na kosti. Toda obstajajo druge mišice, ki so izven našega nadzora. Nahajajo se v stenah notranjih organov in krvnih žil. Penis je pod nadzorom takšnih mišic in zato skoraj ni odvisen od volje lastnika.
Kljub temu njegovo vedenje določajo živčni impulzi. Sistem živčne regulacije je podoben telegrafski komunikaciji. Na poveljniškem mestu se pojavi »ukaz« v obliki električnih signalov, ki potekajo po žicah – živcih. Na koncu žice sedi "telegrafist", ki prevaja trenutne impulze v ukaze, ki se prenašajo na organe. Ti ukazi so snovi, ki povzročajo krčenje in sprostitev mišic.
Znotraj penisa sta dve tako imenovani kavernozni telesi. Mišice prehajajo vzdolž sten "jam", zaradi česar lahko spremenijo svojo prostornino. V normalnem, "mlahavnem" stanju so mišice kavernoznih teles in mišice malih arterij penisa v stanju šibkega krčenja - tonusa. V njih nenehno kroži majhna količina krvi, vendar to ni dovolj za elastičnost penisa.
Situacija se popolnoma spremeni s spolnim vzburjenjem. Genitalije prejemajo močne impulze, ki povzročijo sprostitev mišičnih vlaken v stenah arterij in kavernoznih teles penisa. Posledično sta penis in kavernozno telo napolnjena z arterijsko krvjo, povečuje se velikost - pojavi se erekcija.
Ko spolno vzburjenje pade, se mišice v kavernoznih telesih skrčijo in iz njih iztisnejo kri, kot vodo iz gobice - konec erekcije.
Snov, ki sporoča mišicam, da se sprostijo, se imenuje acetilholin. Hitro ga uniči poseben encim. Ko so podganam injicirali snovi, ki ustavijo delovanje tega encima, so se parile ure. Vendar te snovi ne delujejo selektivno.
Ameriški znanstveniki so predlagali drugo rešitev tega problema. Leta 1998 so prejeli Nobelovo nagrado za medicino za odkritje posebne kemične povezave med acetilholinom in mišicami. Je dušikov oksid, ki zagotavlja tvorbo snovi, ki vodijo do sprostitve mišic kavernoznih teles in do erekcije. Zdaj lahko farmakologi nadzorujejo ta proces.
Pri kateri starosti se pojavi erekcija in kdaj običajno izgine?
Prve fiziološke erekcije se pojavijo pri dečkih že pri 5-6 letih in niso povezane z erotičnimi izkušnjami. Nato postanejo erekcije pogostejše, med puberteto pa se že pojavijo kot manifestacija privlačnosti do nasprotnega spola. Največja zmožnost erekcije pri moškem je stara približno 20 let, nato se postopoma zmanjšuje, vendar sčasoma za vse popolnoma izgine - za nekoga ostane do 90 let, za nekoga se izgubi tudi po 40 letih.
Katere bolezni vodijo do izgube sposobnosti erekcije?
Najprej alkoholizem, saj v velikih odmerkih alkohol škodljivo vpliva na sposobnost erekcije. Enako velja za droge, predvsem kokain, ekstazi, fenamin: za kratek čas povečajo potenco, a dobesedno po nekaj zvijačah »izklopijo«. Zmanjša potenco in prostatitis, diabetes mellitus in nekatere hormonske bolezni, pa tudi vaskularno sklerozo, zlasti žil spodnjih okončin. Enako se zgodi, če brez nasveta zdravnika začnejo jemati moške spolne hormone – njihov presežek deluje ravno nasprotno. Slabo vplivajo tudi depresija, tesnoba in pričakovanje nekaterih težav.
Kdaj pride do zloma erekcije?
Pri mladih se erekcija med prvim seksom pogosto pokvari zaradi pretiranega vzburjenja. Bolj ko si mladenič želi intimnosti, težje je doseči erekcijo. In tu je zelo pomembno taktično vedenje ženske - navsezadnje je včasih razlog v njej, v tem, da je rekla ali naredila nekaj narobe. Če pri ponavljajočih se stikih nekaj ne uspe, lahko sumite na patologijo. Na splošno določena ženska moškemu pri 20 letih ne pomeni toliko, a starejši ko je, pomembnejša postaja zanj njena individualnost.
Kako intenzivnost spolne aktivnosti vpliva na erekcijo?
Vsako odstopanje od norme, tako presežek kot pomanjkanje, slabo vpliva. Znano je, da dolgi odmori - več mesecev - zmanjšajo erekcijo. Obstaja celo taka stvar, kot je "impotenca mornarjev". Po drugi strani pa lahko 7-8 spolnih odnosov na teden zmanjša tudi moč.
Kaj lahko štejemo za normo spolnega življenja?
Vsaka ima seveda svoje. Toda v povprečju je za poročenega moškega to 2-3 spolne odnose na teden. Najmanjša normalna pogostnost je enkrat na dva tedna.
Ali je sposobnost zanositve povezana z erekcijo?
Neposredno št. Pri moškem je vrhunec proizvodnje spolnih hormonov dosežen do 30. leta, moč pa se v tem času že zmanjšuje, čeprav zelo postopoma. Sposobnost zanositve traja veliko dlje. Čeprav je neplodnost povezana s pomanjkanjem spolnih hormonov, se lahko zmanjša tudi erekcija.
Kako vpliva telesna aktivnost?
Zmerna telesna aktivnost poveča moč, pretirana vadba jo zmanjša. In ni kriva samo utrujenost. Gradnja močnih mišic "vzame" veliko spolnih hormonov, posledično se potenca zmanjša. To si je treba zapomniti za tiste, ki imajo radi bodybuilding.
Kako povečati potenco: ljudski recepti za povečanje moči
Statistika pravi, da se skoraj vsak tretji moški občasno sooči s spolnimi težavami. V tem članku se bomo dotaknili le nekaterih zanimivih receptov tradicionalne medicine za povečanje moči. Najprej ugotovimo, zakaj se libido zmanjša, kateri dejavniki po mnenju zdravnikov vplivajo na potenco. Seveda govorimo o začasnem pojavu in ne o resni bolezni, pri kateri se je treba posvetovati z zdravnikom in najprej ugotoviti vzrok.
Različne okoliščine vplivajo na začasno in relativno zmanjšanje moči. To je kronični stres, fizični in psihični stres, močan duševni nemir . . .
Tudi alkohol in tobak negativno vplivata na potenco. Kajenje vodi do vazokonstrikcije, kar je polno zmanjšanja oskrbe s krvjo v genitalijah.
Če je neka stresna situacija vplivala na zmanjšanje moči, potem obstaja samo en recept - dati telesu priložnost za počitek (tudi od seksa), sprostitev:
- lahka masaža;
- tečaji joge - posebne vaje aktivirajo krvni obtok v predelu medenice in genitalij;
- dišeče kopeli.
Ljudski recept: sproščujoče kopeli iz lovorjevega lista. Zakuhajte liste in poparek vlijte v kopel, dodajte poparek kamiličnih cvetov, vzemite 15-30 minut pred spanjem. Ali pa pustite lovorove liste v hladni vodi 12 ur in se nato tudi kopajte.
Zdravniki pravijo, da če so vzrok za spolno impotenco različne bolezni (sladkorna bolezen, debelost, izčrpanost, bolezni srca in ožilja), je nujno zdraviti osnovno bolezen, nato pa bo problem s potenco izginil, v drugih primerih pa se pomiriti in okrepiti telo. In morate začeti z normalno prehrano. Torej, za moške je najprej zelo pomembna beljakovinska hrana. To so meso, ribe, jajca, oreščki, semena, fižol, grah, soja.
Star in dobro znan recept so umešana jajca. Najlažja možnost so jajca, ocvrta na olju. Za večji učinek lahko jajca prepražite s čebulo. Čebula pomaga tudi povečati spolno aktivnost, telesu daje energijo. Poleg tega meso poveča spolno moč moških, vendar se nikoli ne smete prenajedati.
Če je meso dolgočasno, jejte ribe. Sveža, dobro kuhana skuša, juha iz rakov - vse to pomaga povečati spolno moč. Za okras - zelenjava, ki vsebuje veliko različnih vitaminov: pesa v kakršni koli obliki, redkev, repa, olive, korenje.
Morski sadeži povečajo spolno aktivnost. Ostrige, rapana, školjke v pikantni omaki bodo ravno prav. Za omako prepražimo čebulo, dodamo nekaj kapljic limoninega soka, zeleno, peteršilj (ta zelišča delujejo stimulativno) in paradižnik, vse skuhamo. S to omako prelijemo v pečici pečene ostrige.
Mimogrede, o paradižniku. Paradižnik poveča aktivnost spolnih žlez. Res je, največja korist za moške od njih je, če paradižnik pečemo v pečici ali ga ugasnemo, torej toplotno obdelamo. Ni zaman, da temperamentni Italijani takšno mešanico štejejo za osnovo številnih jedi: paradižnik, česen, olivno olje.
Naj bodo oreščki in semena vedno pri roki. Vsebujejo vitamin E, ki vas tudi ohranja v formi. Orehi, mandlji, sezamova semena. Sezamova semena v Indiji svetujemo, da jih uživate z medom. Sezamova semena prepražite in zmešajte z medom. V Indiji na primer koriander uporabljajo za povečanje libida. Dodaja se različnim pekovskim izdelkom.
Najbolj okusen recept, ki ga ponujajo številna ljudska zdravila, je mešanica medu z orehi. Pripravite mešanico enakih delov medu in zdrobljenih orehovih jedrc, vzemite 30 minut po obroku 2-3 krat na dan, 2 čajni žlički 3-4 tedne.
Fige uporabljajo tudi južna ljudstva za povečanje moči. Deluje kot sredstvo za krepitev moči, spodbuja delo srca (kar je zelo pomembno), jeter in ledvic.
Še en recept iz ljudske medicine. Jedrca pinjol zmeljejo z dodajanjem vode in zaužijemo pol kozarca te bele tekočine na dan.
Med narodi Zakavkazja se za povečanje spolne želje uporabljajo tudi fermentirani mlečni izdelki: gatyg, jogurt. Čaj in kava sta tudi spodbudni pijači. In v Zakavkazju jih kuhajo tudi z dodatkom različnih začimb: nageljnove žbice (mimogrede, za iste namene se uporabljajo na Kitajskem), ingver v prahu, žafran.
V srednji Aziji pistacije veljajo za sredstvo za povečanje moške moči in krepitev srca.
V Grčiji olivno olje velja za nepogrešljivo zdravilo za impotenco. Oljčno olje je bogato z maščobnimi kislinami in zagotavlja prehrano in energijo za genitalije.